Es una terapia china muy antigua que combina la respiración, meditación y ejercicios físicos, la finalidad de estos ejercicios es el fortalecimiento del cuerpo, aumentar la resistencia a las enfermedades y equilibrar la mente.

En la práctica del Chi Kung los movimientos son lentos, circulares y curvilíneos, donde el practicante respira de manera profunda y relajada, aumentando de esta forma la capacidad pulmonar, eliminando residuos. Además con la expansión y contracción del diafragma brinda un profundo masaje a órganos y vísceras, facilitando y optimizando sus funciones.

Los médicos tradicionalistas chinos consideran que la enfermedad parte de los bloqueos que impiden la circulación normal de la energía vital (Chi) a través de los meridianos de acupuntura.

Los practicantes de esta disciplina tienen una clara conciencia de dicha circulación, lo que les permite anticipar y prevenir alguna posible enfermedad.

En el clásico de la medicina china (Nei jing) escrito por el emperador Huang Di que reinara desde el 2697 al 2599 a.C se lee: "muchas enfermedades se originan en resfríos e inflamaciones, por ello lo más conveniente es practicar ejercicios terapéuticos en lugar de tratarse con medicamentos".

Si bien el Chi Kung por sí solo no es suficiente para curar muchas de las enfermedades contemporáneas, contribuye a restablecer la arrmonía en cuerpo y mente, además de fortalecer el sistema inmune.

Según la Organización Mundial de la Salud, "el buen estado de salud corresponde al completo bienestar físico, psíquico y social y no a la mera ausencia de enfermedad".

El Chi Kung contribuye a todos estos aspectos ya que combina ejercicios físicos, meditativos y energéticos posibilitando la paz, claridad mental y el control emocional, lo que permite al individuo conseguir seguridad, aumentar su autoestima y llevar una vida social sin problemas.

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